南蔵王縦走とタイヤ交換

　　朝５時に出発、いつもの登山仲間と蔵王の刈田峠まで車で行き、出発、前山、杉が峰、芝草平を経て屏風だけまで行ってきました。


　　屏風岳のふもとの芝草平は尾瀬チックな湿原で、木道を歩きます。チングルマが満開でした。

　走行距離22000歩、約６時間のトレーニングでした。これで南アルプスに登れそうです。
　　帰って来ると全身筋肉痛。フォーニィのファインな仕事は諦めてKさんから預かった動輪のタイヤ交換の作業をします。天賞堂のCタンク用の古い動輪で、13mm化されています。バックゲージは11.2という指定でした。

ついでにドーナツもね！